Diário da S.

Boas :)

Acordei as 5h30 da manha, tentei voltar a dormir e não consegui. Tinha mil e um pensamentos na minha mente, entre eles o quanto estou a precisar de uma reeducação alimentar! Preciso de perder peso, preciso de me sentir bem comigo própria, preciso de ter uma alimentação mais saudável! Mas sozinha não consigo, sinto-me sempre pouco motivada. Decidi portanto criar o meu espaço, o meu diário, talvez assim consiga…Dizem que escrever ajuda, portanto aqui vou escrever o que como, partilhar algumas receitas, o meu progresso e espero que me possam também ajudar, dar apoio, partilhar dicas, entreajudarmo-nos...

Tenho 22 anos, e esta manhã pesava 77kg. É demasiado para a minha idade, mas a gravidez e o facto de adorar comer não ajuda nada.  Preciso de mudar os meus habitos alimentares, vou começar devagar, não vou mudar radicalmente de um dia para o outro, sei que vai ser dificil, mas com esforço e dedicação e uma dicas vossas eu vou conseguir.

Beijos, S.